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揉揉三个穴治腰腿疼《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:30:35 阅读: 来源:棉被厂家

我妻子曾有腰腿疼的毛病,犯的时候就老跑医院做按摩,后来为了不让妻子太辛苦,我便自学按摩,先对命门、阳关、腰俞、肾俞、环跳、承扶、殷门、委中、承筋、承山、悬钟、昆仑等及各痛点进行按摩,妻子觉得腰腿轻松了点儿,但还是有些酸疼感。

后来我又增加了居髎、风市、阳陵泉这三个穴位,同时在腰椎(共5节)处多揉一会儿,妻子的不适症状好多了。

按摩时,我先用手指肚儿点穴,而后用多种手法,包括手掌按压、推、摩,及用适当的力,用手掌的五指扣着,进行拍打,每天按摩一次。三周以后,妻子的腰腿疼有了很不错的改善。

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